PE 137 AYURVEDA TIPPS FÜR DEN NOVEMBER - so startest du gesund in die dunkle Jahreszeit

Shownotes

Der November ist naturgemäss in unseren Breitengraden ein kühler und dunkler Monat, der uns zu Rückzug und Ruhe einlädt.

Auch aus ayurvedischer Sicht ist dies eine ganz besondere Jahreszeit, da nun das Vata Dosha nun dominant ist.

Dies bringt die Qualitäten kalt, rau, trocken, schnell, dynamisch mit sich. Dies merken wir nicht nur an der Natur sondern auch an uns selbst.

Was dies konkret für unsere körperliche und auch psychische Gesundheit bedeutet, erfährst du hier in dieser Folge.

Du lernst:

was das Vata Dosha grundsätzlich für Eigenschaften mit sich bringt
was für Auswirkungen dies auf unsere Umwelt, unsere Gesellschaft und auf jeden von uns hat
warum jetzt neben dem Vata Dosha auch das Kapha Dosha wichtig sein kann
wie du deinen Körper und dein Immunsystem ganz einfach durch den Ayurveda stärken kannst
was psycho-emotional für dich zusätzlich eine Unterstützung sein kann
warum auch im November der Ayurveda ganz leicht umsetzbar sein darf und wie du dir jeden Tag etwas gutes tun kannst

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EINFACH GESUND LEBENMit Dr Janna Scharfenberg