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Podcast #413 - Was ist deine AI-dentity?
Künstliche Intelligenz verändert gerade nicht nur unsere Arbeit, sondern auch die Art, wie wir denken, lernen, Entscheidungen treffen und uns selbst erleben.
Doch was bedeutet das eigentlich für unsere Identität, unsere mentale Leistungsfähigkeit und unsere Zukunftskompetenzen?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Céleste Spahić – Tech-Philosophin, Unternehmerin, Autorin und Expertin für mentale Gesundheit im KI-Zeitalter.
Céleste beschäftigt sich intensiv mit der Frage, wie wir Technologie und insbesondere KI so nutzen können, dass sie uns nicht weniger menschlich, sondern mehr wir selbst werden lässt.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie KI unser Denken verändert,...

Podcast #412 - Erfolg ist nicht alles. Aber was bedeutet Erfolg dann eigentlich?
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Lebens einer erfolgreichen Unternehmerin: Katrin Hill.

Katrin hat sich ein erfolgreiches Online-Business aufgebaut und gleichzeitig immer wieder hinterfragt, was Erfolg für sie persönlich eigentlich bedeutet. Denn mehr Umsatz, mehr Wachstum und mehr Leistung sind nicht automatisch mehr Lebensqualität.

Wir sprechen ganz offen darüber, wie Katrin Healthy High Performance lebt, welche Struggles sie als Unternehmerin und alleinerziehende Mama kennt und warum das Thema Geld für sie untrennbar mit Freiheit und Selbstbestimmung verbunden ist.

Vor allem geht es...

Podcast #411 - In wenigen Tagen startet die Premierenrunde meiner Healthy High Performance Coaching Ausbildung und es gibt noch ein paar allerletzte freie Plätze.
Deshalb gibt es heute noch einmal ein kompaktes Ausbildung-Special: Ich nehme dich mit hinter die Kulissen und fasse zusammen, was dich in der Ausbildung erwartet, für wen sie gedacht ist und warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist, Healthy High Performance Coaching zu lernen.
Wir sprechen darüber,
welche Zukunftskompetenzen Coaches und Gesundheitsprofessionals heute brauchen
warum es längst nicht mehr reicht, nur einzelne Gesundheitsbereiche zu betrachten
und was es bedeutet, Menschen wirklich ganzheitlich in ihrer Energie, Gesundheit...

**Podcast #410** - Was bedeutet Healthy High Performance eigentlich in der Praxis?

In dieser Episode nehme ich dich einmal mit hinter die Kulissen meiner täglichen Arbeit. Dort, wo vieles stattfindet, was man auf Social Media oder online nicht sieht: in meine Arbeit mit CEOs, Führungskräften, High Achievern und Unternehmen.

Mir geht es bei dieser Arbeit nie um die nächste Produktivitätsmethode oder darum, wie wir noch mehr aus uns herausholen können. Ganz im Gegenteil. Deswegen teile ich in dieser Folge 10 Gamechanger mit dir, die ich in meiner Arbeit immer wieder beobachte und die bei meinen Klient:innen einen echten Unterschied machen...

Podcast #409 - Heute ist ein ganz besonderer Tag: Mein neues Buch Living Well Now, das ich gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Isabel Bietenholz-Lieger geschrieben habe, erscheint am 31.08.2026
Und zu diesem Anlass möchte ich dich mit hinter die Kulissen nehmen.
Denn ein Buch erscheint irgendwann als fertiges Werk im Buchhandel doch was man von außen nicht sieht, sind die vielen Monate voller Ideen, Schreibphasen, Korrekturschleifen, Entscheidungen, Zweifel, Wachstum und ganz viel Herzblut, die darin stecken.
In dieser Podcastfolge sprechen Isabelle und ich ganz ungefiltert über unseren gemeinsamen Buchprozess. Wir haben uns gegenseitig Fragen gestellt, ohne vorher zu wissen,...

Podcast #408 - Es gibt Momente, die einen sprachlos machen.
Diese Podcastfolge ist einer davon.
Zum Abschluss unserer Jubiläumswoche haben mich vier Frauen überrascht, die meinen Weg über viele Jahre begleitet haben - ls Unternehmerinnen, Freundinnen, Mentorinnen und Weggefährtinnen.
Dana Schwandt, Laura Malina Seiler, Sigrun und Kristin Woltmann teilen ihre ganz persönlichen Erinnerungen, erzählen von gemeinsamen Erlebnissen, besonderen Momenten und davon, was sie in all den Jahren an unserer Verbindung besonders berührt hat.
Während ich zuhöre, wird mir einmal mehr bewusst, dass Unternehmertum niemals ein Einzelprojekt ist. Hinter jedem Erfolg stehen Menschen, die an dich glauben, dich herausfordern, dich inspirieren...

Podcast #407 - In dieser besonderen Jubiläumsfolge wird es persönlicher als sonst.
Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und gemeinsam mit Steffi aus meinem Team spreche ich über Fragen, die ich so bisher kaum öffentlich beantwortet habe. Es geht um meinen Weg als Ärztin und Unternehmerin, um Familie, Spiritualität und die Werte, die mein Leben und meine Entscheidungen prägen.
Wir sprechen darüber, warum ich viele Dinge intuitiver entscheide als früher, weshalb ich glaube, dass wir nicht auf den perfekten Moment warten dürfen und warum mich die Endlichkeit des Lebens jeden Tag daran erinnert, das zu tun, was wirklich zählt....

Podcast #406 - Von außen wirkt Unternehmertum oft geradlinig: neue Projekte, Wachstum, Bücher, Vorträge und Erfolge. Doch die Wahrheit sieht meistens ganz anders aus.
Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und in der heutigen Jubiläumsfolge spreche ich mich Stephi aus meinem Team über die Entscheidungen, Zweifel und Herausforderungen, die in den letzten zehn Jahren hinter den Kulissen stattgefunden haben, vor allem über die Momente, die kaum jemand sieht.
Wir unterhalten uns darüber, warum Erfolg selten durch eine einzige große Entscheidung entsteht, sondern durch viele kleine, oft unbequeme Entscheidungen. Ich erzähle, weshalb die schwierigsten Phasen häufig die wichtigsten Wendepunkte waren,...

Podcast #405 - Vor zehn Jahren habe ich mein Mikrofon aufgebaut, auf "Aufnehmen" gedrückt und einfach angefangen. Ohne Strategie und ohne zu wissen, ob überhaupt jemand zuhören würde.
Heute, über 400 Podcastfolgen später, blicken wir gemeinsam zurück.
Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und in der heutigen Jubiläumsfolge sitze ich ausnahmsweise nicht auf der Seite der Gastgeberin. Stattdessen interviewt mich Laura aus meinem Team und wir sprechen über die Anfänge des Podcasts, die größten Veränderungen der letzten zehn Jahre und darüber, was ich heute völlig anders sehe als damals.
Wir hören gemeinsam in die verschiedenen Podcast-Intros der vergangenen Jahre...

Podcast #403 - In dieser Episode spreche ich mit Dr. Vanessa Craig, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von Formetta, über die Frage, wie wir das Thema Langlebigkeit sinnvoll, wissenschaftlich fundiert und jenseits von Marketingversprechen betrachten können.
Vanessa beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Wirkung von Nährstoffen auf Gesundheit, Haut und Alterungsprozesse und verfolgt dabei einen klar evidenzbasierten Ansatz, der nicht darauf abzielt, Trends zu bedienen, sondern zu verstehen, was aus ernährungsphysiologischer Sicht tatsächlich einen Unterschied macht.
Im Zentrum unseres Gesprächs steht das Thema Kollagen, ein Begriff, der in den letzten Jahren stark an Aufmerksamkeit gewonnen hat, gleichzeitig aber häufig vereinfacht, missverstanden...