#153 Ayurveda & Psychologie - so kommst du ganzheitlich in deine Kraft

Shownotes

Ayurveda ist ein sehr ganzheitliches Lebens- und Gesundheitssystem. Es gibt keine große Unterscheidung zwischen Psyche und Körper, sondern beides wird als natürliche Einheit gesehen.

Daher hat der Ayurveda auch im Bezug auf unsere mentale Gesundheit seine eigenen Konzepte, welche weit über die klassische Dosha-Lehre hinausgehen.

In dieser Podcastepisode erfährst du:

• wie der Ayurveda unsere mentale Gesundheit ganz allgemein beschreibt
• was die Doshas damit zu tun haben
• warum neben den Doshas auch das Konzept der sogenannten Gunas eine wichtige Rolle spielt
• wie du für dich dieses reichhaltige Wissen ganz praktisch im Alltag anwenden kannst
• was der Unterschied zwischen einem Burn-Out und einem Bore-Out ist und wie der Ayurveda diese Situationen ganz grundsätzlich einschätzt

Du möchtest eine grundsätzliche Einschätzung, was dein Dosha Typ ist? Hier kannst du kostenlos meinen ayurvedischen Gesundheitstest machen:

https://drjannascharfenberg.com/gesundheitstest/

Speziell zu dieser Folge möchte ich dir die Möglichkeit geben, an einer der beliebtesten Masterclasses aus meiner Ayurveda-Ausbildung teilnehmen zu können. Unter folgendem Link kommst du zur Masterclass “Stress mit Hilfe des Ayurveda endlich verstehen und reduzieren lernen”. 

https://drjannascharfenberg.com/masterclass-stress/

Weitere Informationen zum Thema wie der Ayurveda Psyche und Körper vereint und wie du dies im Alltag selbst anwenden kannst, findest du in folgenden Büchern:

• Ayurvedische Psychologie (Wege zum Selbst und das Energieprinzip im Ayurveda)
• Die mentale Kraft des Ayurveda: Selbstheilungs-Techniken und geistige Prinzipien für Gesundheit, Vitalität und Lebensglück