# 167 Ayurveda für gesunde Hormone - Expertinneninterview mit Laura Krüger

Shownotes

Unser Hormonsystem ist ein fein ausgeklügeltes Informationssystem im Körper, welches nicht nur einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sondern auch unseren Zyklus, unser Energielevel und auch Gewicht haben kann.

Häufig treten Dysbalancen auf, die wir mit den gängigen Methoden nicht erklären können und die Zusammenhänge von verschiedenen Hormonen und deren funktionen nicht klar nachvollziehbar machen.

Ayurveda kann dich nicht nur im Allgemeinen, sondern auch deine Hormone im Speziellen ganz natürlich ins Gleichgewicht bringen.

In diesem Expertinneninterview mit Laura Krüger, Ayurveda Expertin und Autorin, erfährst du: 

• wie die verschiedenen Bereiche des Hormonsystems zusammenhängen, 
• warum der Ayurveda perfekt geeignet ist um das Hormonsystem ganzheitlich zu betrachten und in Balance zu bringen.
• welche Hormone gerade für Frauen besonders wichtig sind und besonders häufig aus dem Gleichgewicht geraten
• was du tun kannst, wenn du lange ein Hormonpräparat wie die Anti-Baby-Pille genommen hast und diese nun absetzen möchtest
• inwiefern Insulin und Cortisol zusammenhängen und deine Gesundheit beeinflussen

Zudem nimmt Laura dich mit auf ihren eigenen Weg und berichtet dir ihre eigenen Erfahrungen, wie sie mit Hilfe des Ayurveda ihre Post-Pill Amenorrhoe hat heilen können

Alle Infos zu Laura findest du hier:

• Website inkl. Blog: https://www.laura-krueger.com/  
• Instagram:@ayurveda_vibes
• Bücher: In Balance mit Ayurveda , Mit Ayurveda durch den Advent (erscheint im September 2020), Ayurveda Ernährung für Berufstätige (erscheint im Dezember 2020)
• Podcast: Ganz schön gesund

Interessierst du dich für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung? Derzeit erhältst du noch einen Early Bird Preis und als zusätzlichen Bonus bis Ende Juni den Ayurvedic Businesskurs geschenkt.. Solltest du noch Fragen haben, buche dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch bei meiner Ausbildungsberaterin Stefanie Blösch. Alle Informationen zur Ausbildung findest du hier.