#227 Wie können wir achtsamer Sport treiben, Theresa Wolf?

Shownotes

Sport wird als ein ganz wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit betrachtet und viele Studien belegen auch die positive Auswirkungen auf unsere psycho-emotionale Gesundheit. Doch dabei ist das Thema Sport genauso facettenreich wie alle anderen Aspekte der Gesundheit (z.B. Ernährung) auch. 

In diesem Interview spreche ich mit der Psychologin und Sportwissenschaftlerin Theresa Wolf wie wir mehr Achtsamkeit in den Sport bringen können, was das Thema Embodiment mit Bewegung zu tun hat und wieviel Sport uns eigentlich gut tut.

 

Alle Informationen zu Theresa Wolf findest du hier: 

Website: https://koerpergut.at/

Instagram: https://www.instagram.com/koerpergut_leben

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