#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst startest.

Shownotes

#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst startest. 

Ayurveda Tipps für den Herbst

Mit dem Herbst kommt aus ayurvedischer Sicht v.a. das Vata-Dosha in seine Dominanz. Dies bringt nicht nur Umschwünge in Bezug auf das Klima mit sich, sondern aus ayurvedischer Sicht viele neue Qualitäten. Dementsprechend macht es Sinn, dass wir sowohl unseren Lebensstil als auch ein paar Einstellungen und Gewohnheiten anpassen. 

 

Diese Folge ist der Auftakt für eine Vata-Edition und in den nächsten Wochen werden hier weitere spannende Episoden rund um das Vata-Dosha veröffentlicht

Du lernst in dieser Podcast Episode:

 

• Was jetzt im Herbst grundsätzlich aus ayurvedischer Sicht wichtig ist
• Was ich ganz persönlich für mich mache 
• Wie du deine ganz eigenen Routinen aus den Grundsätzen des Ayurveda anpassen kannst

 

Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.

 

Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 4. bis 7. November. Das Beste ist, du kannst ganz einfach von zuhause mitmachen und toll in deinen Alltag integrieren. Melde dich jetzt an: https://drjannascharfenberg.com/ayurveda-herbst-cleanse/