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Meine 5 Ayurveda Detox Quick Tipps für den Frühling In dieser Folge verrate ich in einem knackigen Format meine 5 besten Ayurveda Tipps, wie du sofort Entlastung und Reinigung in deinen Alltag bringen kannst. Diese 5 Tipps wende ich regelmässig an und sie sind einfach umzusetzen. So komme ich nicht nur schnell wieder zu mehr Energie, sondern kann meinem Körper auch wunderbar signalisieren, dass ich auf ihn höre und mich um ihn kümmere. Langfristig komme ich dadurch weniger häufig in diese kurzen Tiefs und lade zwischendurch richtig meine Batterien auf. Dabei ist mir der Ayurveda und all seine wunderbaren Routinen...

Human Design und Yoga als Tools für dein erfülltes Leben   Deddou Schaller ist eine inspirierende Leaderin der Schweizer Yoga-Szene. Sie führte jahrelang ein erfolgreiches Yoga-Business, bekannt mit POP-UP Yoga, gab Teacher Trainings, Corporate Yoga, uvm. und sagt über sich: “Es gibt wohl nichts, was ich nicht schon im Yoga-Bereich gemacht habe”. Schließlich kam ein Zeitpunkt, an dem Deddou eine ungewohnte Leere spürte und nach noch einer weiteren Zeit feststellte, dass sie an einem Yogalehrer burnout leidet. Gleichzeitig spürte sie, dass etwas Neues auf sie wartete und sie sich dafür aber von ihrem aktuellen und sehr beliebten Business lösen durfte....

Best of Replay: Ayurveda & Schilddrüse mit Ralph Steuernagel   Die Schilddrüse ist ein wichtiges Stoffwechselorgan und essentiell für unseren Energiehaushalt sowie die Balance vieler wichtiger Hormone. Doch sie kann durch unterschiedliche Faktoren aus der Balance geraten und dies kann weitreichende Folgen für unsere körperliche, aber auch mentale Gesundheit haben. In diesem Experteninterview mit Ralph Steuernagel, Ayurveda Experte und Therapeut und Gründer der Eurasiamed Akademie und Leiter des Expertenbeirats des Ayurveda Journals, spreche ich über die Bedeutung der Schilddrüse und wie wir diese ganzheitlich gesund halten können. Ralph widmet sich seit 1994 der interdisziplinären Zusammenarbeit von westlicher und östlicher Medizin...

Yoga beyond the Asana: Wie können wir den Yoga leben, Wanda Badwal?   Yoga ist so viel mehr als eine reine körperliche Übungsreihe und wir können die Grundsätze des Yoga in jedem Moment unseres Lebens auf vielfältige Art und Weise leben.   Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Bestseller-Autorin und Speakerin. Wanda ist eine leidenschaftliche “Vollzeit-Yogi”, die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis sowie der inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien...

Wie der Ayurveda mein Business verändert hat - Bonusepisode mit Britta Hamel   In der heutigen Bonusepisode möchte ich diese inspirierende Geschichte von Britta Hamel teilen. Britta ist 47 Jahre alt, zertifizierte Wechseljahresberaterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Mutter. Im letzten Jahr hat sie ihre Angebote und Arbeitsweise komplett umgekrempelt und sich eine völlig neue Welt damit erschaffen. Und nicht nur sich, sondern auch für Frauen einen Ort zum Abtauchen aus dem Alltag geschaffen. Mit ihren Online und Offline Angeboten unterstützt sie vor allem Frauen in den Wechseljahren. Ausschlaggebend für viele dieser Veränderungen war unter anderem die Teilnahme am Ayurvedic Business...

Wie hängen der Klimawandel und unsere Gesundheit zusammen, Herr Dr. Herrmann?   Wir betrachten Gesundheit immer ganzheitlicher und in grösseren Zusammenhängen. Ein Faktor, den wir dabei bisher außer Acht gelassen haben, ist die gravierende Auswirkung des Klimawandels auf unsere Gesundheit. Wie gesund ist unser Planet? Wie gesund können wir auf unserem Planeten überhaupt noch leben? Mit all diesen Fragen beschäftigt sich der spannende Bereich rund um Planetary Health, ein Bereich der KLUG e.V..   Martin Herrmann begleitet seit vielen Jahren professionell Veränderungsprozesse. Ursprünglich Arzt und Psychotherapeut verlegte sich Herrmann bald auf die Beratung von Unternehmen und NGOs, entwickelte neue Methoden...

Restorative Breathing - wie atmen wir uns entspannt? Ein Experteninterview mit Timo Niessner   In unserem schnellen Alltag haben wir nahezu alle verlernt, wie wir richtig atmen und wie wir die Atmung als Mittel zur Stressreduktion und zur Steigerung unser Wohlbefindens nutzen können. Unsere Atmung ist nicht nur eine zentrale und lebensnotwendige Körperfunktion, sondern vieles mehr:  Sie verbindet Körper, Geist und Seele und nimmt in dieser Verbindung eine besondere Position ein. So werden Atemübungen im Yoga auch als Pranayama bezeichnet, wobei Prana für vitale Lebensenergie und Ayama für die Erweiterung und Kontrolle des Atems stehen.    in diesem Experteninterview spreche...

Ayurvedische Gesundheitsbooster für 2022 (plus Behind the scenes)   Willkommen im neuen Jahr! Ich hoffe du bist wunderbar gestartet und ich wünsche dir für 2022 vor allem viel Gesundheit, Zufriedenheit und schöne Momente. In dieser ersten Folge teile ich ein paar ganzheitliche ayurvedische Tipps mit dir, wie du den Ayurveda umfassend in dein Leben integrieren kannst. Dabei geht es um weitaus mehr als Ernährungstipps oder Gewürze, sondern um eine grundlegende ayurvedische Lebenseinstellung. Zusätzlich teile ich mit dir, was ich mir ganz persönlich dieses Jahr als Intention gesetzt habe, wie diese mich begleiten wird und wie ich das für mich konkret...

Adventsimpuls: Ayurveda & Präsenz Im Advent teile ich jede Woche einen Impuls rund um das Thema Weihnachten, Adventszeit, Gesundheit und Ayurveda mit dir. Heute geht es um das Thema Präsenz. Was bedeutet Präsenz aus Sicht des Ayurveda? Welchen Stellenwert hat sie im Ayurveda und wie können wir sie für unsere Gesundheit in unser Leben einladen?   Ich hoffe dir gefällt dieser Impuls und du kannst ihn gleich in dein Leben integrieren. Wenn du noch mehr Ayurveda & Gesundheitstips möchtest, melde dich für meinen Newsletter an: www.drjannascharfenberg.com ; Dort warten viele persönliche Insights, Ayurveda Wissen, Rezepte und vieles mehr auf dich.  ...

Adventsimpuls: Ayurveda & Leichtigkeit Im Advent teile ich jede Woche einen Impuls rund um das Thema Weihnachten, Adventszeit, Gesundheit und Ayurveda mit dir. Heute geht es um das Thema Leichtigkeit. Was bedeutet Leichtigkeit aus Sicht des Ayurveda? Welchen Stellenwert hat sie im Ayurveda und wie können wir sie für unsere Gesundheit in unser Leben einladen?   Ich hoffe dir gefällt dieser Impuls und du kannst ihn gleich in dein Leben integrieren. Wenn du noch mehr Ayurveda & Gesundheitstips möchtest, melde dich für meinen Newsletter an: www.drjannascharfenberg.com ; Dort warten viele persönliche Insights, Ayurveda Wissen, Rezepte und vieles mehr auf dich.  ...