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#253 Brustkrebs und Ayurveda – Interview mit Viola Zwanzig   Heute geht es im Podcast um das Thema Ayurveda und Brustkrebs. Für dieses Interview habe ich mir eine tolle Ärztin eingeladen, Viola Zwanzig. Viola ist Frauenärztin, Ayurveda Lifestyle Coach und Yogalehrerin. Außerdem hat sie psychoonkologische Weiterbildungen besucht. Das Kernthema ihrer Arbeit ist die Begleitung von Frauen mit einer Brustkrebserkrankung. Ihr Ziel ist es vor allem durch 1:1 Betreuung die Frauen neben der Schulmedizin eine ganzheitliche Begleitung anzubieten um Nebenwirkungen der Erkrankung und Therapie zu minimieren.  Du lernst in dieser Podcast Episode: wie du deinen eigenen Weg nach der Brustkrebsdiagnose finden...

Steffen hat gemeinsam mit mir noch eine Atemmeditation aufgenommmen, diese findest Du als Bonusepisode auch hier in deiner Podcast App. Diese Bonusepisode ist ohne Einleitung, Du kannst direkt mit der Meditation starten.     Du kannst dich jetzt wieder für die Ayurveda Ausbildung anmelden:https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung/ ; Hier findest Du mehr über Steffen:    https://www.back2basics.de/     https://www.instagram.com/steffenmeiers/ ; Hier findest Du weitere Podcast- Folgen zum Thema #187 Die Buteyko Methode mit Ralph Skuban: https://drjannascharfenberg.com/gesund-atmen/ #236 Restorative Breathing: Wie Atmen wir uns entspannt mit Timo Niessner: https://drjannascharfenberg.com/236-restorative-breathing/ #107 Atmung und Bewußtsein mit Judith Hennemann: https://drjannascharfenberg.com/atmung-und-bewusstsein/ Blogartikel: https://drjannascharfenberg.com/atmung-wichtig-fur-deine-gesundheit/ ;

Steffen Meiers befasst sich mit seinem Unternehmen Back 2 Basics mit den Themen Gesundheit, persönliche Erfüllung und Bewusstseins-Entfaltung. Steffen hat sich die letzten Jahre intensiv mit verschiedenen Methoden auseinander gesetzt und durfte einen Weg finden, um moderne Wissenschaft mit uralten Techniken zu kombinieren. Diese Kombination ermöglicht es ihm, ganzheitlich zu arbeiten und tief gehende Veränderung auszulösen. Steffens Vision ist es, Menschen wieder in Verbindung mit sich, der Natur und den Mitmenschen zu bringen. Wie das geht, erklärt er in dieser Episode. Wir sprechen mit Steffen über das Thema Atmung.In dieser Episode lernen wir von Steffen: wie die Atmung mit unserem...

LebensHeldin! - für einen ganzheitlichen Neuanfang nach Krebs   In diesem tiefgründigen Podcastinterview spreche ich mit den beiden Gründerinnen von LebensHeldin! e.V. Silke Linsenmaier und Isabella Ladines über ihren gemeinnützigen Verein - Der Verein ist die erste gemeinnützige Organisation im deutschsprachigen Europa, die für den Neuanfang nach Brustkrebs und den positiven Umgang mit der Erkrankung steht. Ziel des Vereins ist es, Frauen mit Brustkrebs in ihrem Prozess der seelischen Heilung zu begleiten. Für ihr Engagement sind die beiden bereits mehrfach ausgezeichnet worden, u.a. mit dem Emotion Award und dem Schwarzkopf Million Chances Award.   Du lernst in diesem Interview:  ...

In diesem Interview hören wir im Gespräch mit der wunderbaren Fanny Akaska über das Thema Endometriose.    Wir möchten Dir in dieser Folge zeigen, was Endometriose ist, was wir Schulmedizinisch machen können, und, wie auch Yoga und Ayurveda hier eine immense Unterstützung sein können.  Fanny ist eine spannende Frau: Sie hat vor Jahren die Diagnose Endometriose erhalten, ist zunächst den klassischen schulmedizinischen Weg gegangen und hat dann für sich entdeckt, wie Yin und restoratives Yoga und Ayurveda eine Unterstützung sein können.  Heute unterrichtet sie genau diese Yoga-Stile und bietet einerseits Coaching für Endometriose mit Yoga und Ayurveda sowie ein Coaching...

Eltern - und vor allem Mütter - sind aktuell einer Vielzahl an Belastungen ausgesetzt und das Leben mit Kindern ist gleichzeitig schön und ebenso herausfordernd. Umso wichtiger ist es, dass Eltern wissen, wie sie ihre eigene Resilienz stärken können. Care Arbeit heisst auch, gut auf sich selbst zu achten. Doch dies ist im Alltag oftmals nicht so einfach. Dr. Miriam Härlein ist angehende Kinderärztin, derzeit tätig als Assistenzärztin, zertifizierte Yogalehrerin und Mind-Body Medizinerin sowie Yogatherapeutin in Ausbildung. Miriam ist verheiratet und Mutter eines kleinen Sohnes.Und Miriam ist die Gründerin von Mama Care. Mit diesem Herzensprojekt unterstützt sie Mütter vor allem...

Ayurveda und Hochsensibilität - Expertinneninterview mit Claudia Grininger   Unter Hochsensibilität versteht man grundsätzlich das besonders feinfühlige Wahrnehmen von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann in unserer schnellen, lauten und stark nach aussen gerichteten Welt zu Überreizung und Überforderung führen. Für hochsensible Menschen kann der Ayurveda hier eine wertvolle Unterstützung sein, um sich von innen heraus zu stärken und in der eigenen Balance zu bleiben.   Claudias Weg führte sie erst nach vielen Umwegen zu ihrer Passion: Der Unterstützung von hochsensiblen Frauen durch Yoga, den Ayurveda und die Pflanzenkraft. Vorher war Claudia viele Jahre im Bankwesen tätig und oft unglücklich. Das...

Replay: Migräne mit Ayurveda lindern mit Dr. Nadine Webering   Migräne ist eine Kopfschmerzart, die Betroffenen stark im Alltag einschränken kann und mit intensiven Symptomen verbunden ist. In dieser Podcastepisode teilt mein Gast Dr. Nadine Webering mit uns, wie der Ayurveda bei der Behandlung und Linderung der Migräne eine wichtige Rolle spielen kann. Als Oberärzt in der Neurologie war Nadine jahrelang sehr erfolgreich im klassischen Krankenhausbetrieb tätig, um dann  anschließend in eine Klinik zu wechseln, in der Schulmedizin & Ayurveda zusammen praktiziert wurde, diese Tätigkeit erfüllte sie sehr und ließ sie insbesondere viel Lernen. Durch den Ayurveda konkretisierte sich für...

Wir alle wollen uns topfit und vital fühlen, eine gute Gesundheit haben und möglichst voller Energie. Doch was bedeutet das überhaupt und warum ist es manchmal so herausfordernd, gesund zu leben, was hindert uns daran?   In dieser Podcastepisode stelle ich Dir die fünf größten Hürden vor, die dich davon abhalten, ein dauerhaft “einfach gesundes Leben” zu leben. Und sie haben viel weniger mit dem zu tun, was Du isst oder wie Du dich bewegst, als Du vielleicht annimmst.   Zusätzlich zeige ich Dir, wie du diese Hürden ganz einfach überwinden kannst, warum regelmäßige Check-ins mit Dir selbst dabei wichtig...

Ayurveda entspannt im Familienalltag leben - Interview mit Natalie Buselmeier   “Ayurveda ist kompliziert!”, “Ayurveda lässt sich nicht mit einer Familie vereinbaren!”, “Ich möchte nicht für so viele unterschiedliche Dosha Typen kochen.” … Das sind nur ein paar der Aussagen und Vorbehalte, die ich hören, wenn es darum geht, gemeinsam mit der Familie und den eigenen Kindern ayurvedisch zu leben. Dabei können wir es uns auch einfach machen. Der Ayurveda darf sich unserem bunten und trubeligen Familienleben anpassen. Egal ob mit Partner:in, mit Kids oder in welcher Konstellation auch immer, es gibt so viele Wege wie wir den Ayurveda mit...