Alle Episoden

In der heutigen Folge möchte ich dir erzählen, was mich dazu bewegt hat den AYURVEDIC BUSINESS COURSE ins Leben zu rufen. Dieser Kurs richtet sich an Yogis, Therapeuten, Berater und Co und hilft dabei das eigene Business gesund und nachhaltig nach den ayurvedischen Prinzipien aufzubauen. Der Kurs ist ein Herzensprojekt, welches ich über die letzten Jahre entwickelt habe und ich freu mich unglaublich dieses nun mit dir teilen zu können. In dieser Episode erfährst du: was mich dazu bewegt hat diesen Kurs zu kreieren warum die ayurvedischen Prinzipien so nachhaltig für ein gesundes Business sind warum du als Person in...

Die heutige Podcastepisode ist eine besondere, denn es handelt sich hierbei um einen Live Mitschnitt einer Lektion, die ich im Rahmen einer YogalehrerInnen Ausbildung gegeben habe. In diesem Seminar ging es um: den Aufbau unseres Nervensystems die Aufgaben des Parasympathikus und Sympathikus den Ablauf der Stressreaktion welche wichtigen Aspekte dabei nicht fehlen dürfen die Rolle der Stresshormone

In dem heutigen Interview spreche ich mit Schriftstellerin, Yogalehrerin und Chefredakteurin von Yoga Easy über die Entwicklungen in der Yogaszene. Kristin unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga und hat sich bei den bekanntesten YogalehrerInnenn in New York, London, San Francisco und Berlin über viele Jahre ausbilden lassen. Kristin berichtet wie sie die aktuellen Entwicklungen in der Yogaszene wahrnimmt und welche gravierenden Veränderungen sie dabei beobachtet. Zudem teilt sie ihre besten Tipps für YogalehrerInnen, die gerade ganz neu beginnen und wie sie zum Thema Geld und Spiritualität steht. News! Ab Februar 2019 startet mein Ayurvedic Business Course für YogalehrerInnen und Health...

Auf Wunsch vieler Hörerinnen und Hörer teile ich heute eine ganz besondere Podcastepisode mit dir. Ich nehme dich mit auf meinen bisherigen Lebensweg und wie sich die Art von Lebensstil, Berufung und Beruf entwickelt hat, die ich heute aus vollem Herzen lebe. In dieser Podcastepisode erfährst du: was du bei mir diese Woche ganz aktuell neues finden wirst wie ich zum Yoga und dem Ayurveda gefunden habe warum ich keine klassische Ärztin geworden bin wie ich mit meinen persönlichen Grenzen umgehe warum es eigentlich keinen Mut erfordert sein Leben nach den eigenen Vorstellungen zu leben

In der Yoga Praxis wird häufig von deinem Drishti, deinem Fixpunkt gesprochen. Dieser soll dir helfen dich in den einzelnen Asanas zu stabilisieren und nicht die Balance zu verlieren. Doch dieser Drishti ist nicht nur auf der Yogamatte ganz wichtig, sondern auch in deinem Leben und Business. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du dieses yogische Prinzip ganz einfach auf deine Arbeit übertragen kannst und wie du noch heute damit starten kannst. News! Ab Februar 2019 startet mein Ayurvedic Business Course für YogalehrerInnen und Health Entrepreneurs. In diesem lernst du wie du dein Gesundheitsbusiness nachhaltig und mit Leichtigkeit aufbauen...

In vielen ayurvedischen Quellen wird beschrieben, dass keine fermentierten Lebensmittel eingenommen werden sollten. Warum eigentlich? Ich gehe in der heutigen Podcastepisode dieser Frage auf den Grund und zeige dir, warum es noch viel mehr als fermentierte Lebensmittel für deine Darmgesundheit gibt, was der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika ist und wie fermentierte Lebensmittel auf welches Dosha wirken. Zudem verrate ich dir warum auch im Ayurveda schon seit hunderten von Jahren probiotische Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen.

Ab heute gibt es wieder regelmässig die YOGISPECIAL Podcastepisoden. In diesen Kurzinputs werde ich dir zeigen, wie du die ayurvedischen und yogischen Prinzipien nutzen kannst um auch dein Arbeitsleben nachhaltig und gesund aufzubauen. In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du die ayurvedischen Prinzipien für dein Business/Anstellung/Herzensprojekt nutzen kannst. Du erfährst, warum wir alle drei Doshas dafür benötigen, was es für unterschiedliche ayurvedische Business-Konstitutionen gibt und wie du dieses wissen noch heute umsetzen kannst. Shownotes: News! Ab Februar 2019 startet mein Ayurvedic Business Course für YogalehrerInnen und Health Entrepreneurs. In diesem lernst du wie du dein Gesundheitsbusiness nachhaltig und...

In dieser Podcastepisode stelle ich dir die neuesten Gesundheitstrends für das Jahr 2019 vor. Diese stammen aus dem wissenschaftlichen, präventiven und komplementär-medizinischen Bereich. Einige davon sind dir davon vielleicht schon bekannt, andere ganz neu. Du wirst in dieser Folge unter anderem erfahren, was dein Lebenssinn mit deiner Gesundheit zu tun hat, was Clean  Eating für die Umwelt bedeutet und was Mesonährstoffe sind.

In dieser Podcastepisode teile ich keine Gesundheitstipps mit dir, sondern nehme dich ganz exklusiv hinter die Kulissen von IN GOOD HEALTH mit. In dieser Folge möchte ich dich daran teilhaben lassen, was gerade los ist und auf was du dich im nächsten Jahr freuen kannst. Du erfährst: Wie der Titel meines Buches ist und wann es genau herauskommt Wie mein erstes Live Team Meeting hier in Zürich gelaufen ist und was meine grössten Learnings waren Warum in einem Team alle drei Dosha Typen vertreten sein sollten Was mein Team und ich für nächstes Jahr geplant haben Warum du als YogalehrerIn...

Im Ayurveda wird naturgemäss viel mit der individuellen Dosha-Konstellation gearbeitet. Dabei wird terminiert welches Dosha, oder welche Doshas, bei uns besonders ausgeprägt wird. Dabei werden aber ein paar essentielle Faktoren häufig durcheinander geworfen: es gibt eine Grundkonstitution (Prakruti) und einen Ist-Zustand (Vikruti). Diese können voneinander abweichen und Ziel ist es, den Ist-Zustand wieder an den Grundzustand anzugleichen. In den gängigen Tests werden diese beiden Zustände oftmals durcheinander gemischt und somit ein Typ erhoben, der fälschlicherweise eine Kombination aus beiden Zuständen ist. In dieser Podcastepisode erfährst du: warum es so wichtig ist die beiden zu unterscheiden was deine Genetik und Epigenetik...