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Special #3 – Am vergangenen Wochenende fand unser Discovery-Event für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung statt, bei dem ich drei inspirierende Vorträge zu verschiedenen Themen gehalten habe. Das Interesse und das Feedback waren überwältigend, und wir haben erkannt, dass dieses Wissen nicht nur für angehende Lifestyle Coaches relevant ist. Deshalb haben mein Team und ich beschlossen, diese Vorträge nicht nur für diejenigen, die live dabei waren, zugänglich zu machen, sondern auch unseren Podcast-Hörer:innen. Daher warten heute gleich drei Special-Episoden auf dich!   Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung: Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat....

Special #2 – Am vergangenen Wochenende fand unser Discovery-Event für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung statt, bei dem ich drei inspirierende Vorträge zu verschiedenen Themen gehalten habe. Das Interesse und das Feedback waren überwältigend, und wir haben erkannt, dass dieses Wissen nicht nur für angehende Lifestyle Coaches relevant ist. Deshalb haben mein Team und ich beschlossen, diese Vorträge nicht nur für diejenigen, die live dabei waren, zugänglich zu machen, sondern auch unseren Podcast-Hörer:innen. Daher warten heute gleich drei Special-Episoden auf dich!   Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung: Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat....

Special #1 – Am vergangenen Wochenende fand unser Discovery-Event für die Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung statt, bei dem ich drei inspirierende Vorträge zu verschiedenen Themen gehalten habe. Das Interesse und das Feedback waren überwältigend, und wir haben erkannt, dass dieses Wissen nicht nur für angehende Lifestyle Coaches relevant ist. Deshalb haben mein Team und ich beschlossen, diese Vorträge nicht nur für diejenigen, die live dabei waren, zugänglich zu machen, sondern auch unseren Podcast-Hörer:innen. Daher warten heute gleich drei Special-Episoden auf dich! Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung: Wir starten in das 7. Ausbildungsjahr und es ist wirklich unglaublich, was sich in diesen Jahren alles getan hat. Es...

Podcast #311 - In dieser Episode habe ich einen sehr interessanten Gast, und zwar handelt es sich um Julia Vanessa Wiemann, eine ehemalige Teilnehmerin meiner Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung. Vor 7,5 Jahren wurde ihr Leben durch eine heftige Diagnose erschüttert: aggressiver Brustkrebs. Also begab sie sich auf den Yoga- und Ayurvedaweg, um Menschen zu einem gesunden und glücklichen Leben zu führen. Sie ermutigt Menschen dazu, ihre körperliche und mentale Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ihren eigenen Weg zu gehen. Ein zentrales Element ihrer Arbeit ist die zuckerfreie und kohlenhydratreduzierte Ernährung, die sie an die ayurvedischen Prinzipien angepasst hat und zu...

Podcast #310 - Heute möchte ich über ein sehr persönliches Thema sprechen, nämlich mein Lebensmotto und wie es mit Social Media in Verbindung steht. Ich habe für mich eine Lebenseinstellung entwickelt: Wenn ich etwas tue, wenn ich in der Pitta-Energie bin, mache ich es mit viel Umsetzungskraft, Effizienz und Produktivität. Aber je mehr ich in der produktiven Phase bin, desto mehr braucht es auch die andere Seite, nämlich "Live Slow". Das bedeutet, dass mein Leben sehr langsam und achtsam verläuft.   Du lernst in dieser Podcast Episode: die Bedeutung von "Create Fast - Live Slow" wie ich es effektiv in...

Podcast #309 - Ich möchte diese Podcast-Episode nutzen, um eine sehr häufig gestellte Frage zu beantworten: "Wie gestaltet sich deine Ayurveda-Routine im Sommer?". Diese Frage beantworte ich sehr gerne, denn natürlich gibt es Rituale im Ayurveda, die sich über das ganze Jahr erstrecken, aber wir können sie saisonal für uns anpassen.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Anpassung der Morgenroutine für den Sommer Kühlende Elemente für die Sommerzeit Anpassung deiner Ernährung für die heiße Jahreszeit Sommerliche Körperpflege-Tipps   The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking "The Catalyst" ist genau das – dein persönlicher Katalysator. Es ermöglicht einen schnellen und...

Podcast #308 - Heute werden wir zwei ganz unterschiedliche Welten zusammenbringen – den Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). TCM ist ebenfalls eine sehr traditionelle Philosophie, und in diesem Interview hören wir, wie wir auch diese modern interpretieren können. Ich darf heute meine wunderbare Kollegin Dr. Sandra Bürkli im Podcast begrüßen. Sie ist Ärztin für TCM, Fachärztin für Neurologie, hat drei kleine Kinder und führt ihr eigenes Unternehmen, das Qi Now.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Sandras Werdegang ihr Anliegen, hochwertige schulmedizinische Medizin mit der TCM zu verbinden was es mit dem Namen Qi Now auf sich...

Podcast #307 - Heute möchte ich dir gerne mein neues Programm "The Catalyst – Ayurveda meets Holistic Biohacking" im Detail vorstellen. Es ist an der Zeit, dass wir alle einen neuen Ansatz für unsere Gesundheit erlernen. Statt in einer Generation von überarbeiteten, ständig gestressten Menschen zu leben, die keine Zeit oder Energie für das haben, was ihnen wirklich wichtig ist, können wir Gesundheit als unumstößliche Grundlage für alles in unserem Leben etablieren. Wir können lernen, wie wir unser Energielevel steigern und genug Power für den Tag haben, wie wir am Ball bleiben und einen nachhaltig gesunden Lebensstil führen können. Wir...

Podcast #306 - Diese Episode knüpft nahtlos an die letzte Episode an. Wir betrachten erneut das Thema Ayurveda und Hautpflege, da es oft überwältigend sein kann, in diesem riesigen Dschungel der Kosmetik zu wissen, wie man seine Haut richtig pflegt. Dafür habe ich zwei großartige Frauen eingeladen, die einen beeindruckenden Hintergrund im Bereich Kosmetik und Ayurveda haben und noch dazu ihre eigene Ayurveda-Hautpflegelinie gegründet haben. Bibi ist professional Make-up Artist, Mindful Beauty Coach und Yoga Lehrerin. Vera ist gelernte Grafikdesignerin und Ayurveda Lifestyle Coach. YUĀYU vereint unsere Stärken und unsere Leidenschaften zu einem gemeinsamen Herzensprojekt: Ayurvedisch inspirierte, minimalistische Gesichtspflege, handgefertigt...

Podcast #305 - Diese Episode ist eine Mischung aus einem thematischen Intro von mir und einem anschließenden Interview mit Dr. Julia Lämmerhirt. Da viele von euch immer wieder Fragen zu Ayurveda und der Haut gestellt haben, möchte ich euch diese Episode zur Verfügung stellen. Die Haut wird aus ayurvedischer Sicht ganzheitlich betrachtet, und wir können viel für die Haut tun. Umgekehrt kann die Haut aber auch als Spiegel des allgemeinen Gesundheitszustandes betrachtet werden. Dr. Julia Lämmerhirt ist Hautärztin und Ayurveda-Expertin mit einer eigenen Praxis in Wien. Nebenbei hat sie ein Online-Business mit dem Thema "Akne ganzheitlich loswerden" aufgebaut. Das Online-Programm...