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#283 Geburtstagsfolge! 10 Fragen zu meinem Geburtstag Das ist eine ganz spezielle Folge, denn heute ist mein Geburtstag und ich werde 37 Jahre alt. Anlässlich meines Geburtstags habe ich mir in dieser Folge 10 persönliche Fragen gestellt und beantwortet. Inspiriert wurde ich durch meine liebe Kollegin Laura Malina Seiler, sie stellt sich diese Fragen jedes Jahr zu ihrem Geburtstag, um das letzte Jahr zu reflektieren und den Fokus für das neue Lebensjahr zu setzen.    Hier findest du die 10 Fragen: Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr...

Diese Woche teile ich mit dir unter anderem die wichtigsten Komponenten aus dem gestrigen Webinar zu meinem geheimen Jahr 2022. Diejenigen, die dabei waren, wissen, dass ich nicht nur über mein Sabbatical gesprochen habe, sondern auch über mein neues Programm, die Ayurvedic Leadership Mastery. Ich möchte dir heute einen Einblick in dieses Herzensprojekt von mir geben und dir aufzeigen, wieso Gesundheit und Leadership nicht unabhängig voneinander betrachtet werden können.   True Leaders are Healthy Leaders.Zeit, gesunde Grenzen zu ziehen!   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie Ayurveda und gesundes Leadership zusammen passen Was Leadership eigentlich bedeutet  Wie wir Leadership...

In dieser Podcast Folge werde ich ganz persönlich und berichte dir, wie ich das Jahr 2022 hinter den Kulissen verbracht habe. Ich möchte dir erzählen, wieso ich entschieden habe, das Jahr 2022 zu meinem Sabbatical zu machen, wie ich es konkret umgesetzt habe und was richtig gut funktioniert hat und was weniger.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Was man nach aussen nicht mitbekommen hat Wie ich für mich das Sabbatical umgesetzt habe Was die Herausforderungen dabei waren Was richtig gut funktioniert hat und was weniger Wie es jetzt weitergeht   Sei dabei beim Webinar am 28. November 2022...

In dieser Behind the Scenes Folge erzähle ich dir wie es dazu kam das ich mit Richard Branson Zeit auf seiner Privatinsel Necker Island verbringen und gemeinsam mit ihm Masterminden durfte. Die Reise und die ganze Zeit auf der Insel haben mir unglaublich viele Learnings mit an die Hand gegeben, welche ich sehr gerne in dieser Folge mit euch teilen möchte.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wer Richard Branson und was Necker Island ist Wie es zu dieser Reise kam Was mein Weg dorthin war Was meine wichtigsten Learnings aus dieser Zeit sind Was ich für mich aus...

Audition Template: 1 Mono Host track (with Speech Volume Leveler), 1 Mono Interview track (with Speech Volume Leveler), 1 Stereo Sound FX with effects, 1 Stereo Music Bed track. 44.1k, 16 bit, Stereo Master.

Häufig bekomme ich die Fragen gestellt: "Wie schaffst du es, den Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren?" “Wie schaffst du das alles?” “Gibt es bei dir auch Ausnahmen?”. Deshalb möchte ich in dieser Podcast-Episode mit dir teilen, wie meine ganz persönlichen Ayurveda Routinen aussehen, was ich über die Jahre gelernt habe und was für Komponenten dafür wichtig sind.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie wir es schaffen ayurvedisch zu leben Welche Faktoren dafür wichtig sind Welche Ayurveda Routinen ich ganz persönlich lebe Was ich für mich über die Jahre gelernt habe   Einladung zum Webinar – Ayurveda für...

Wir schließen mit dieser Folge den Oktober als unseren vertieften Vata-Monat ab. Ich möchte dir in dieser Folge nochmals aufzeigen, wieso das Vata-Dosha so wichtig und relevant für uns selbst ist, aber auch wieso es einen so großen Stellenwert in der aktuellen Zeit einnimmt.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Warum es so genannt wird Wie sehr es die anderen Doshas beeinflussen kann Warum wir kollektiv ein zu hohes Vata haben Welcher Kreislauf in Bezug auf die Doshas und auch Gesundheit dadurch entstehen kann Was wir tun können   Einladung zum Webinar – Ayurveda für dein Leben – praktisch...

Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.      Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07. November 2022 Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper...

#275 Ojas - Immunsystem auf ayurvedisch Diese Episode unseres Herbst-Specials widmet sich unserem Immunsystem, im Ayurveda sind vor allem die Ojas ein sehr wichtiger Teil hiervon.Vielleicht fragst du dich noch, was die Ojas mit dem Vata-Dosha zu tun haben, im laufe der Folge werde ich hier Licht ins dunkel bringen, denn für die Gesundheit und unser Wohlbefinden im Herbst sind beide essentiell.  Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie der Ayurveda das Immunsystem sieht Was “ojas” bedeutet Wie das Ganze mit der Schulmedizin einhergeht Wo Ojas im Körper zu finden ist Warum wir es gerade in der Vata-Zeit stärken sollten...

  Heute erwartet dich die 2. Folge unseres Herbst-Specials zum Vata-Dosha. Nachdem wir in der letzten Folge auf die Grundlagen und die Qualitäten des Doshas eingegangen sind, möchte ich das Wissen heute noch etwas vertiefen. Diese Folge ist also nicht nur für alle Ayurveda-Neulinge spannend, sondern eignet sich auch als tolle Vertiefung für alle Ayurveda pro´s. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie du das Vata-Dosha körperlich wahrnehmen kannst Wie sich das Vata-Dosha auch auf die mentale Ebene auswirkt Welches Potential das Vata Dosha mit sich bringt Wie du dieses Potential jetzt für dich nutzen kannst Die Umstellung von der...