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Podcast #355 - In dieser Episode erzähle ich dir von einem besonders wertvollen Prinzip, das ich kürzlich persönlich erlebt habe: das Weglassen. Erfahre, warum weniger nicht unbedingt mehr ist, aber definitiv besser sein kann und wie das Weglassen zu einem Schlüssel für gesunde High Performance wird. Ich teile dabei meine persönlichen Erfahrungen, wie ich in einer herausfordernden Krankheitsphase meine eigenen Muster erkannt und verändert habe. Entdecke, wie du in den verschiedenen Lebensbereichen unnötige Ablenkungen reduzieren kannst, um mehr Qualität und Präsenz in deinen Alltag zu bringen. Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Fokus und Exzellenz in allen Aspekten des...

Podcast #354 - In dieser Episode spreche ich mit Markus C. Müller – einem Unternehmer mit über 24 Jahren Erfahrung in der Gründung und Leitung von Firmen. Doch sein Weg führte ihn weit über die Konzernwelt hinaus: Heute engagiert er sich als Hospizbegleiter und verbindet unternehmerisches Denken mit tiefem menschlichem Einfühlungsvermögen.
Markus teilt mit uns seine bewegende Reise von einer erfolgreichen Karriere hin zu einer sinnstiftenden Aufgabe, die ihn schließlich zu einer Neugründung inspirierte. Er gewährt persönliche Einblicke in seine unternehmerischen Höhen und die existenziellen sowie spirituellen Tiefen, die ihn geprägt haben. Gemeinsam erkunden wir, wie man verschiedene Lebensidentitäten harmonisch...

Podcast #353 - In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Ayurveda ein und erkunden, wie diese traditionelle Heilkunst als Grundlage für gesunde High Performance fungiert. Ich teile meine persönlichen Beobachtungen aus der Zusammenarbeit mit erfolgreichen CEOs und Unternehmer:innen weltweit, die ayurvedische Prinzipien in ihre täglichen Routinen integrieren und dadurch Energie und Kreativität steigern.
Erfahre mehr über die vier Lebensziele des Ayurveda und wie diese zur Balance und Gesundheit beitragen können. Lass dich von den spannenden Geschichten und praktischen Tipps inspirieren, die zeigen, wie Ayurveda zu mehr Energie und Wohlstand führen kann und mache Ayurveda zu einem kraftvollen...

Podcast #352 - In dieser Episode spreche ich mit Olympiasiegerin Tanja Frieden. Nach ihrer beeindruckenden Karriere als Spitzensportlerin hat sie sich auf einen spannenden Weg begeben und arbeitet heute als Energie- und Transformationscoach. Gemeinsam tauchen wir in ihre Reise vom Snowboarding-Olymp zu ihrem heutigen Wirken als Coach für leistungsstarke Persönlichkeiten ein. Tanja berichtet über ihre Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie auf diesem Weg begleitet haben und wie sie Menschen inspiriert, ihre innere Erfüllung und den optimalen Leistungszustand zu finden. Sie teilt wertvolle Einblicke über ihren Umgang mit Ängsten, den Wechsel ihrer Identität und die Bedeutung von Zielen, die das Herz...

Podcast #351 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg zur gesunden High Performance – ein Weg, der mich vom Busy Woman Syndrom hin zu mehr Balance, Klarheit und Energie geführt hat. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, aus dem permanenten Machen und Funktionieren herauszukommen und echte Entspannung zu lernen. Dabei teile ich meine wichtigsten Aha-Momente, von der Erkenntnis über mein dauerhaft angespanntes Nervensystem bis hin zu praktischen Strategien zur Stressbewältigung. Außerdem erfährst du, warum die Verbindung zur eigenen weiblichen Energie und Balance ein entscheidender Schlüssel war, um nicht nur produktiv, sondern auch erfüllt...

Podcast #350 - In dieser Episode spreche ich mit meiner geschätzten Kollegin Izabela Rauschen über die zentrale Rolle der Nervensystemregulation in unserer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Izabela teilt ihren eigenen Weg von Ayurveda und Mindful Parenting hin zur tiefgehenden Arbeit mit dem Nervensystem. Wir beleuchten, warum viele Menschen trotz Therapie, Coaching und innerer Arbeit immer wieder an dieselben Grenzen stoßen – und was wirklich hilft, um langfristige innere Sicherheit aufzubauen. Izabela erklärt mit vielen praxisnahen Beispielen, warum wahre Veränderung erst möglich wird, wenn wir lernen, uns sicher zu fühlen – und wie das unser berufliches und persönliches Wachstum beeinflusst.

Podcast #349 - In dieser Episode beschäftigen wir uns tiefergehend mit der Fusion von Heilkunde und Unternehmertum. Ich teile mit dir meine persönlichen Reise von der Ärztin zur Unternehmerin, welche inneren Transformationen ich durchlaufen habe und welche essenziellen unternehmerischen Fähigkeiten in der Gesundheitsbranche entscheidend sind. Dabei geht es vor allem darum, unsere einzigartige Identität als Gesundheitsexpertin in ein erfolgreiches Geschäft zu integrieren und wie starke, klare Kommunikation und kraftvolle Angebote dabei eine zentrale Rolle spielen. Tauche ein in diese spannende Episode voller Inspiration und praxisnaher Ratschläge!

Podcast #348 - In dieser Episode begleite ich dich auf eine transformative Reise hin zu deiner gesunden High Performance. Gemeinsam schauen wir uns die entscheidenden Schritte an, die du gehen kannst, um in deinem Leben maximale Gesundheit, Erfolg und Tiefe zu erreichen. Inspiriert von meiner Philosophie „Create Fast, Live Slow“, erkunden wir, wie du durch eine bewusste Lebenshaltung, ein starkes physisches und mentales Fundament sowie eine tiefgehende Persönlichkeitsentwicklung deine Ziele erreichen kannst. Ich teile wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie du diesen Lebensstil nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten. Bereite dich darauf vor, alte...

Podcast #347 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise nach Ecuador, mitten in die atemberaubenden Anden und tief hinein in den geheimnisvollen Regenwald des Amazonas. Ich berichte dir von meinen unvergleichlichen Erlebnissen und Eindrücken während meines Aufenthalts bei dem indigenen Stamm der Achuar und teile mit dir meine persönlichen Takeaways für Gesundheit und High Performance und wie eng diese mit den Ritualen und der Lebensweise der Achuar verknüpft sind. Tauche ein in die natürliche Geräuschkulisse des Regenwalds, erfahre mehr über die tiefe Verbundenheit der Menschen mit der Natur und lass dich von den inspirierenden Erkenntnissen...

Podcast #346 - In dieser Episode teile ich mit dir 39 wertvolle Learnings, die ich anlässlich meines 39. Geburtstags reflektiert habe. Lass uns gemeinsam einen Schritt zurücktreten und das Leben aus der Vogelperspektive betrachten, um seine wahre Bedeutung in Relation zu setzen. Erfahre, warum es so wichtig ist, sich selbst nicht zu hart zu beurteilen und das Beste aus jedem Alltagsmoment zu machen. Ich spreche über die Bedeutung von Freude, Leichtigkeit und wie meine Kinder mich dazu inspiriert haben, Alltagsmomente in besondere Erlebnisse zu verwandeln. Freue dich auf viele weitere inspirierende Learnings und erfahre, wie du dein Leben mit weniger...