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Podcast 365# - In dieser besonderen Podcast-Episode erwartet dich ein ehrliches und tiefgehendes Gespräch mit Dr. Eva Elisa Schneider, Expertin für mentale Gesundheit, Buchautorin und Speakerin. Gemeinsam tauchen wir in das gesellschaftlich oft noch tabuisierte Thema der mentalen Gesundheit ein: Warum sprechen wir so ungern darüber, woran erkennen wir Warnsignale und wie schaffen wir mehr Awareness im Alltag? Eva teilt inspirierende Einblicke aus ihrer Arbeit, erläutert Ursachen, Mythen und Stigmata und gibt wertvolle Praxistipps, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken – ganz ohne Tabus. Außerdem erfährst du, welche gesellschaftlichen Veränderungen notwendig sind, warum es so wichtig ist, sich frühzeitig...

Podcast #364 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines ganz besonderen Wochenendes: dem Mastermind-Meetup inmitten der atemberaubenden Schweizer Bergwelt. Statt eines Interviews teile ich dieses Mal exklusiv meine persönlichen Learnings und Eindrücke aus intensiven Tagen mit einer internationalen Gruppe von erfolgreichen Unternehmerinnen. Erfahre, was eine Mastermind eigentlich ausmacht, wie wir gemeinsam unsere Unternehmen und persönlichen Themen weiterentwickelt haben und welche wertvollen Erkenntnisse ich aus dieser inspirierenden Zeit mitnehmen konnte. Neben praktischen Impulsen zum Thema Self-Leadership, Gesundheit und Kreativität bekommst du auch spannende Einblicke, warum echte Begegnungen und Offline-Zusammenkünfte in einer digitalen Welt so unverzichtbar sind....

Podcast 363# - In dieser Episode begrüße ich erneut Sabine Lück als inspirierende Gesprächspartnerin und tauchen mit ihr tief in das Thema der transgenerationalen Weitergabe ein – mit einem besonderen Fokus auf das oft übersehene vererbte Glück. Gemeinsam reflektieren wir die Entwicklungen seit ihrem letzten Besuch im Dezember 2023 und sprechen darüber, wie sich ihre Perspektive durch die Veröffentlichung ihres neuen Buches verändert hat. Sabine teilt neue Einsichten und Tools, die sie entwickelt hat, um emotionale Arbeit konstruktiv zu gestalten und das Potenzial kollektiver Heilung zu entfalten. Dabei zeigt sie, wie wichtig es ist, nicht nur weitergegebenes Leid, sondern auch...

Podcast #362 - In dieser Episode gebe ich dir einen Einblick in meine ganz persönlichen Healthy High Performance Hacks, die ich im Alltag umsetze. Erfahre, wie ich mein buntes und volles Leben organisiere und welche kleinen Komponenten mir helfen, ein Leben voller ambitionierter Leichtigkeit zu führen. Ich zeige dir die Strukturen, die ich zusammen mit meiner Familie etabliert habe, um flexibel und ohne Überforderung durch den Tag zu kommen. Außerdem teile ich Tipps zur Energiemanagement und zur Schaffung bewusster Übergänge zwischen den verschiedenen Rollen im Alltag. Lass dich inspirieren, deinen Alltag zu entschleunigen und durch einfache, aber wirkungsvolle Routinen neuen...

Podcast 361# - In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit dem erfahrenen Athleten und Arzt Kariem Hussein über das Konzept der gesunden High Performance. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Spitzenleistung gelingen kann, ohne dabei das eigene Wohlbefinden zu opfern. Kariem gibt persönliche und professionelle Einblicke in seinen Weg als Profisportler und Mediziner – und wie er es schafft, diese beiden Rollen in Einklang zu bringen. Wir beleuchten den spannenden Gegensatz von Kompensation vs. Funktion und sprechen darüber, wie essenziell eine starke Basis durch gezieltes Grundlagentraining, Bewegung und Ernährung ist. Kariem teilt seine Erfahrungen mit Zweifeln...

Podcast #360 - In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die wunderbare Welt meiner fünf persönlichen Leitsätze, die mich in meinem täglichen Leben begleiten und unterstützen. Erfahre, warum ich meine Solo-Podcasts am liebsten in der Natur aufnehme und wie dieser ungewöhnliche Ort meine Kreativität beflügelt. Ich teile mit dir meine Ansichten über Tonqualität versus Inhalt und warum letzteres für mich Priorität hat. Lass dich inspirieren von meinen Leitsätzen, die von „Nimm nichts persönlich“ bis zu „Schaffe dir Räume für dein echtes Selbst“ reichen und entdecke, wie auch du diese Weisheiten in dein eigenes Leben integrieren kannst,...

Podcast 359# - In dieser tiefgehenden und bewegenden Podcast-Folge spreche ich mit der Unternehmerin und Business-Coachin Nicole Wehn über ihre persönliche Transformation – von der Perfektionistin, die sich ständig selbst optimieren wollte, hin zur selbstbestimmten Frau, die heute andere auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit begleitet. Nicole teilt offen ihre Erfahrungen mit zwei beinahe Burnouts, wie sie lernte, auf ihren Körper zu hören, und welche Rolle Embodiment auf diesem Weg gespielt hat. Wir tauchen ein in Themen wie Selbsterkenntnis, Identitätsarbeit, das Loslassen alter Glaubenssätze und die Bedeutung von Selbstliebe als Basis für erfülltes Unternehmertum. Nicole zeigt, wie sie ihr Business...

Podcast #358 - In dieser Episode spreche ich mit Ines über ihre Erfahrungen mit dem Programm "Healthy High Performance". Ines teilt ihre persönlichen Beweggründe, weshalb sie sich für das Programm entschieden hat und wie es ihr geholfen hat, aus einem immer stärker werdenden "Hustlen" herauszukommen und sich selbst besser zu führen. Ines beschreibt, wie das Programm ihr geholfen hat, Selbstführung und Energiehaushalt zu verbessern und weshalb sie es als ein "Next Level"-Erlebnis sieht. Darüber hinaus berichtet sie, wie die strukturierte Herangehensweise von Janna und die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, ihr Klarheit im Berufs- und Privatleben gebracht haben. Außerdem gibt...

Podcast #357 - In dieser Episode dreht sich alles um die Möglichkeiten, wie du deine gesunde High Performance nachhaltig leben kannst. Ich stelle dir zwei besondere Optionen vor, um gemeinsam mit mir an deinem Wohlbefinden und Erfolg zu arbeiten. Lerne mehr über das exklusive All Access Jahresmentoring, das speziell für Unternehmerinnen, Leaderinnen und High Performerinnen konzipiert wurde, um in unserer schnelllebigen Welt Balance und tiefgreifende Veränderungen zu erreichen. Entdecke, wie du mit gezielten Programmen und persönlicher Begleitung dein Potenzial voll ausschöpfen kannst. Lass dich inspirieren und finde heraus, welche der vorgestellten Möglichkeiten für dich die richtige ist, um im Alltag...

Podcast 356# - In dieser Episode spreche ich mit Karl Reiter, dem Inhaber des Posthotel Achenkirch in Tirol. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die eindrucksvolle Geschichte und die Weiterentwicklungen des Posthotels Achenkirch, das in vierter Generation von der Familie Reiter geführt wird. Karl teilt seine persönlichen Einblicke in die Herausforderungen und Meilensteine des Hotels, das sich zu einem Kraftort für Körper, Geist und Seele entwickelt hat. Wir diskutieren über die Bedeutung nachhaltiger Gesundheit, die Integration von Tradition und Innovation sowie die bewusste Gestaltung von gesundheitsfördernden Arbeitsbedingungen. Erfahre, wie das Posthotel Achenkirch auf einzigartige Weise Wellness, TCM, Biohacking und kulinarische...