Healthy High Performance Podcast

Podcast #379 - In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das wir gerne übersehen: Schlaf. Wir investieren viel Energie und oft auch viel Geld, um an winzigen Stellschrauben unserer Gesundheit zu drehen – Nahrungsergänzungsmittel, Superfoods, Biohacking-Tools. Dabei übersehen wir häufig den Faktor, der tatsächlich den größten Unterschied macht: unseren Schlaf.

Podcast #378 - Diese Episode ist eine ganz besondere, denn ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Unplugged Retreats. Es waren ein paar intensive Tage mit großartigen Frauen – voller Tiefe, Verbindung und Erkenntnisse. Hör rein, wenn du spüren willst, was passiert, wenn wir wirklich einmal den Stecker ziehen – im Außen wie im Innen.

Podcast #377 - Fühlst du dich oft „always on“, dein Kopf läuft auf Hochtouren – aber wirkliche Klarheit oder Ruhe sind selten? Willkommen im Busy Brain.
Genau darüber spreche ich heute mit Dr. Romila „Romie“ Mushtaq, besser bekannt als Dr. Romie: Neurologin, Expertin für integrative Medizin, internationale Keynote Speakerin und Bestseller-Autorin von Cure Your Busy Brain. Mit ihrem brainSHIFT-Protocol hilft sie Menschen und Unternehmen weltweit, Stress, Schlafprobleme und mentale Überlastung nachhaltig zu transformieren.

Podcast #376 - Nach über zehn Jahren und acht kraftvollen Jahrgängen geht die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung in ihre letzte Runde. Der 9. Jahrgang wird der finale sein – und genau darin liegt eine besondere Magie. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Entscheidung.
Diese Ausbildung ist ein gewachsenes, bewährtes und tief transformierendes Werk, das hunderte Menschen begleitet hat. Und jetzt schließen wir den Kreis – mit dem besten, tiefsten und intensivsten Jahrgang, den es je gab.